Biceps femoral en maquina: 4x10x82
Press de banca: 1x8x70;1x8x92,5;2x8x95;2x8x100
Bien, termina un poco perjudicado y cansadillo del entreno, pero bien.
Despues cumple de unos colegas, con comida, merienda y cena, y copas. Me controle y no me pase mucho, o sea que bien.
Hoy estoy hecho polvo, pero ya me recuperare...
Dar mi enhorabuena al Sr. Borja Vivas por su titulo nacional y por esos 19,40 que saben a gloria, valga esta foto como homenaje a este magnifico lanzador y mejor persona.
Enhorabuena CAMPEON DE ESPAÑA
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