Hoy en el gim del Rafael Florido, entreno con Paco, hemos hecho
10' aerobicos (eliptica)
Sentadillas: 1x8x80; 3x8x110; 1x8x120
Press de banca: 1x8x70; 4x8x92,5; 1x8x95
Biceps femoral en maquina: 4x10x85
Teniamos prisa y no pudimos hacer mas, mañana más.
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Me levanto sobre las 9:00, desayuno Tostadita con pavo y aceite de oliva y piña. Despues me quedo en la habitacion descansando y con el por...
1 comentario:
Queeeeee paaaaaaaaaaaaaaaaaaaasa, Paco.....
elzelu
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