Esta tarde he vuelto al estadio de mi vida (Estadio Emilio Campra) y he hecho un entreno de lujo con un compi de superlujo Juan Ramon Barraza. Solo pongo mis entrenos, para que no os riais mucho de lo podrio que estoy
He empezado por arrancadas 4x5x50, despues press de banca 1x10x60-2x10x80-1x6x80 (me he quedado tirado, estaba cansado mi pobre pexo o eso creia), despues hablando con Paquito (que estaba con sus dos churumbeles), me decido a probar el rebotador pequeñito que llevaba Barri, como soy un picao, meto 110 y saco el movil para grabarlo (pensaba reirme despues con el video), hago 6x110, pero para mi sorpresa, el movil no ha grabado nada, bueno pienso, lo he hecho y ya me vale, pero como soy un poco cafre, le digo a Paco que vuelva a intentar grabarlo y con el movil operativo, lo intento otra vez, y lo consigo 6x110.
Increible, pero cierto, esto para mi es una proeza, veremos a ver si mañana estoy vivo.
No contento, cojo y meto 80 kilos en medias y me casco 1x8x80 y 4x8x100 en medias.
Salgo muy contento, vamos a ver como estoy mañana.
Os dejo el video como prueba de mi entreno, ademas vereis a mi compi de lujo y Paco animando al final (Paco, ficha por un club, jajajaajajaja)
Un abrazo
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1 comentario:
100kg en media sentadilla? no me voy a reir, pero si ves mi plan de entrenamiento tengo algo más que eso, vale solo son 5 repeticiones, pero yo soy una niña. Claro que despacito eh que luego nos hacemos daño y la liamos.
Da recuerdos a esos dos.
No he podido ver el video.
Bss.
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