Tengo el blog un poco abandonado, estoy un pelin liadillo con el trabajo y tengo pocas ganas de ordenador cuando llego a casa.
Primero, he comenzado una dieta bastante estricta que me tiene un poco desanimado, empece el viernes pasado dia 2, con un peso de 120,5 (record historico, bueno cerca, el record es 121), y una sensacion de pesadez inmensa. Hambre, hambre y hambre, pero espero que los resultados se vean en unos meses, mi objetivo bajar de 110, veremos si lo consigo. Mientras tanto, he vuelto al estadio, el lunes volvi a darle al pexo con mas miedo que siete viejas, pero le di. Tengo sensaciones de agujetas en el pectoral, pero de momento tira bien.
Hice Press de banca: 1x8x70;1x10x80;1x8x90; 5x8x100, bien, bien, de las piernas nada de nada, el tobillo todavia me duele y estoy desanimado, a ver si comienzo con el fisio y me pone las pilas.
El martes estuve en el Estadio otra vez viendo como tiraba Barri, que compite en el Cto de Andalucia de Clubs el sabado. Solo mirar con nostalgia, snif, snif
Hoy otro entreno de pecho con Paco (el ya habia terminado), he hecho
Press de banca: 1x8x70;1x10x80;1x8x90; 5x8x100.
Las mismas sensaciones de molestias, pero creo que mejor que el otro dia.
Bueno, desde Almeria con mucha hambre me despido hasta la proxima...
Nota: mi correo fquero@telefonica.net a desaparecido, mientras creo el nuevo y os lo comunico, podeis poneros en contacto conmigo en franjohe@hotmail.com
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4 comentarios:
Que cabrón...ya le ganas y de largo,a mrpain,le sacas más de 8 kg,debes ser el hombre-morsa.Podrías estar 2 semanas aislado,que con todo el lípido que tienes,igual quemabas algunos quilitos.Te vas a petar las rodillas,los tobillos y la espalda sólo por ir con esa"mochila"de más de 20kg.Tu mismo.Come calidad,coño!
Domingo: Deberiais poner una dieta. Que yo no como y cojo kilos. Comeré mal, porque cantidad tampoco tanta, tengo a mi madre regañándome, me dice que cada día como menos.
Ya he cambiado el correo, que como está predeterminado, no quiero que si te mando alguno, se pierda.
Suerte y mucho ánimo con la dieta.
Y luego a mantener.
Olga
Gloria,Olga,quién eres?.
Si de verdad el morsa-man quiere adelgazar sólo debe mirarse desnudo al espejo y decirse si eso es lo que quiere.Eso es radical.Aceptarse uno mismo viéndose en pelotas,te ayudará a tomar una rápida decisión,ó a seguir compadeciéndote,y no mover ficha.
Según lo que vayas a hacer me llamas y hablamos.
soy suco. Es que no se como poner el anonimo porque no tengo cuenta google, y uso la de una amiga.
Yo tendría que verme en el espejo cuando estiro, que es cuando me molestan los michelines, jejeje.
Quero tiene asumido que tiene que bajar peso, por su propia salud más que por estética. Su tobillo se lo agradecerá.
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