Ayer cogi la bolita por primera vez despues de muuuchos meses, hice 12 parados sobre 11 metros. Sensaciones malas, el pie me duele, las piernas no hacen nada, solo brazo y pexo. En fin, me animo bastante y espero que mejore mi pie y poder lanzar.
Hoy he hecho un poquito de pexo en el estadio.
Press de banca: 1x8x70;1x8x90;1x8x100;1x8x110;1x9x120;1x6x120.
Iba a hacer sentadillas, pero tengo unas agujetas increibles de el lunes y ademas la dieta me deja sin energia.
Os pongo un video de mi serie de 9 con 120, podria haber hecho 10, pero me he distraido, en fin otro dia será
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1 comentario:
un video del maestro lanzando por favor!
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