Hoy ya no podia aguantar mas y con las muletas me ha llevado Paco al estadio a hacer un poquito de pexo que como vereis al final ha sido mucho.
Hemos hecho
Press de banca: 1x8x70; 1x8x90; 2x8x95; 2x8x100, despues Paco ha querido hacer con 110 y he hecho 1x8x110.
Rotadores con disco de 15; 4x20
Despues ha llegado Barry y me ha picado, y me he puesto otra vez a calentar y he hecho (ahora con rebotador)
Press de banca: 1x8x70; 1x8x110; 2x6x130
Ademas lo he grabado en video, ya sabeis que esto luego lo cuentas y no lo creen
Despues ducha, hielo en el tobillo y a descansar, seguimos adelante
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