Ya me veo algunas venas del pie y algun tendon, lo que quiere decir que esta bajando la inflamacion, todavia me duele al caminar, pero voy poco a poco, el lunes al fisio a empezar la recuperacion a ver cuando puedo estar operativo.
De todas formas, con las muletas me he ido al gym a hacer algo, he hecho...
Press de banca: 1x8x80;1x8x95;4x8x100
Biceps femoral en maquina: 4x10x90
Extensiones cuadriceps: 4x10x90
Ya no me duele al hacer las piernas, solo alguna molestia, seguimos adelante...
Por cierto, esta tarde es el peso juvenil en el nacional, espero que Alejandro Noguera pase de 19 y que Javi (a pesar de su calvario con la mano) trinque chapa y espero que sea de plata, animo campeones
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
-
Me levanto sobre las 9:00, desayuno Tostadita con pavo y aceite de oliva y piña. Despues me quedo en la habitacion descansando y con el por... -
Muy buenas, he dejado de escribir por que mi padre ha estado malito y al final no ha podido aguantar, nos ha dejado, me queda el consuelo (s...
-
Primer contacto con el gim Fecha: 10/03/2020 Hora: 17:30 Carrera en cinta: 10" Press de banca: 1x10x40-2x10x60-1x10x70 Espalda ...
No hay comentarios:
Publicar un comentario