Hoy he hecho otro entreno satisfactorio
Sentadilla completa: 1x10x70;1x10x90;3x10x100
Biceps femoral: 4x10x70
Cuadriceps maquina: 4x10x70
Press de banca: 1x10x70;4x10x80
He estirado correctamente, ducha y para casita a cenar.
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Primer contacto con el gim Fecha: 10/03/2020 Hora: 17:30 Carrera en cinta: 10" Press de banca: 1x10x40-2x10x60-1x10x70 Espalda ...
1 comentario:
Así me gusta, que estires.
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