sábado, 5 de septiembre de 2009

Otro entrenamiento matinal

Solo piernas y trapecios otra vez
Sentadillas completas: 1x10x70; 3x10x90; 1x10x100
Biceps femoral (isquios): 4x10x50
Cuadriceps: 4x10x60
Gemelos: 4x10x140
Trapecios(barra): 4x10x40
Estiramientos varios, ahora si tenia ganas...
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