Hoy por fin ya es viernes (como dice la cancion), es la primera semana completa de trabajo despues de las vacaciones y el cuerpo lo nota. Hoy hemos tomado unas tapitas en el trabajo a ultima hora y hemos celebrado varias cosas, entre ellas mi 16 aniversario de bodas, un dia feliz que recuerdo como si fuera ayer. 16 años felices y maravillosos con la mejor persona que conozco, es un sueño para mi estar casado con ella. Cati, te quiero mas cada dia, gracias por todo lo que me aportas en todos los sentidos y gracias por el niño que me has dado.
Bueno despues de ponerme un poco moñas, paso a comentar el entreno de hoy, con Paco y a tope.
Entreno
Sentadillas completas: 1x10x80; 3x10x100; 1x10x110
Biceps femoral (isquios): 4x10x75
Cuadriceps: 4x10x75
Gemelos (maquina): 4x10x175
Trapecios(barra): 4x10x40
Rotadores en maquina: 3x2x10x85
Estiramientos.
Mañana descanso y a ver como va el dia...
Ah, se me olvidaba, proximamente os contare en que club voy a militar este año, espero que sea una campanada, no digo mas para que no se gafe el asunto...
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1 comentario:
Tres días más y se acabarán los yogures, jajaja. Te mantendré informado de lo que dice la báscula el día uno.
Ah, Aunque sea un poco tarde, FELIZ ANIVERSARIO.
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