Semana del 24 al 30 de Mayo
Lunes
Musculacion:
Medias sentadillas: 1x8x90;1x8x110;4x8x120
Press de banca (rebotador): 1x8x70;1x8x80;1x8x110;4x6x120
Martes
Tecnica
Finales: 6x9k y 12x7
Completos:4 (por fin consigo hacer completos aunque lamentables)
Miercoles
Medias sentadillas: 1x8x90;1x8x110;4x8x120
Press de banca (rebotador): 1x8x70;1x8x80;1x8x110;4x6x120
Jueves
Descanso
Viernes
Medias sentadillas: 1x8x90;1x8x110;4x8x120
Press de banca (rebotador): 1x8x70;1x8x80;1x8x110;4x6x120
Biceps femoral en maquina: 4x10x85
Cuadriceps en maquina: 4x10x85
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