Despues de descansar ayer porque estaba hecho polvo, hoy retomamos los entrenos con una bonita sesion de musculacion
Medias sentadillas: 1x8x100;1x8x130;2x6x150;2x6x160
Press de banca (rebotador): 1x8x70;1x8x90;1x8x110;2x6x130;2x6x140
Biceps femoral en maquina: 4x10x85
Dorsal en maquina: 4x10
Estiramientos por un tubo y para casita
Mañana tecnica, a ver que tal
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