Ya me veo algunas venas del pie y algun tendon, lo que quiere decir que esta bajando la inflamacion, todavia me duele al caminar, pero voy poco a poco, el lunes al fisio a empezar la recuperacion a ver cuando puedo estar operativo.
De todas formas, con las muletas me he ido al gym a hacer algo, he hecho...
Press de banca: 1x8x80;1x8x95;4x8x100
Biceps femoral en maquina: 4x10x90
Extensiones cuadriceps: 4x10x90
Ya no me duele al hacer las piernas, solo alguna molestia, seguimos adelante...
Por cierto, esta tarde es el peso juvenil en el nacional, espero que Alejandro Noguera pase de 19 y que Javi (a pesar de su calvario con la mano) trinque chapa y espero que sea de plata, animo campeones
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