He entrenado otra vez con Barry, en el Estadio Emilio Campra
Hoy he hecho
Press de banca: 1x8x80;1x8x100; 5x8x105; 1x8x110
Rotadores con 15 kilos: 4x20
El tobillo, mejor, menos inflamado pero todavia me molesta al andar, sera porque estoy empezando a hacerlo (caminar), espero que en una semana mas este totalmente operativo y comenzar el trabajo de piernas, correr y lanzar.
La sensacion que tengo en el pexo es que no me canso nada, que podria hacer muchas mas series e incluso subir mas peso, debe ser el descanso, en fin seguimos
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1 comentario:
Pringaíllo,ya mismo empezarás a entrenar la fuerza máxima,que esto ya empieza a oler.
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