miércoles, 17 de marzo de 2010

En el Estadio con el pie un poquito mejor

He entrenado otra vez con Barry, todo un lujo, que motiva y tira de uno lo mas grande.
Es un tipo genial y con un corazon que no le cabe en el pecho.

Hoy he hecho
Press de banca: 1x8x80;4x8x100; 1x8x120 (record de repeticiones de toda mi vida)
Rotadores con 15 kilos: 4x20

Despues nos hemos acordado de nuestro amigo Jose Luis Martinez, lamentablemente fallecido en la flor de la vida, un gran lanzador y mejor persona. Os pongo una foto como pequeño homenaje
Jose, nunca te olvidaremos

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Primer contacto con el gim Fecha: 10/03/2020 Hora: 17:30 Carrera en cinta: 10" Press de banca: 1x10x40-2x10x60-1x10x70 Espalda ...