No tenia bien el cuerpo (tengo una gastroenteritis que me tiene el estomago fatal), pero tenia que ir a ver que tal esta la cosa.
Caliento y me siento en el banco de press, hay 60 k, hago 10 rep (jo que facil, parece que no estoy tan mal), 70k y otras 10 rep, meto 80 y hago 2x10 facilmente. Digo ya esta bien, mañana no puedo ni rascarme.
Me voy a la maquina de cuadriceps y meto 4x10x80 y termino facil
Paso al banco inclinado 4x10x22 (mancuernas), superfacil.
Voy a hacer algo mas, pero mi estomago dice que no, vuelven los dolores y solo me permiten estirar y largame a mi casa a ducharme.
Mañana volvere a intentarlo con las arrancadas, a ver que tal, y tal vez medias sentadillas
Seguire contando mis experiencias, a ver que tal se da la vuelta...
Buenas noches
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