miércoles, 11 de marzo de 2020
Primer contacto con el gim
Fecha: 10/03/2020 Hora: 17:30
Carrera en cinta: 10"
Press de banca: 1x10x40-2x10x60-1x10x70
Espalda de pie: 3x10x20
Bíceps en maquina: 3x10x50
Triceps polea: 3x10x40
Sentadillas: 3x10x60
Maquina Extensiones cuádriceps: 3x10x60
Maquina Flexiones isquios: 3x10x50
Buenas sensaciones y nada de dolor en hombro y rodillas
Pop the ball
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Primer contacto con el gim Fecha: 10/03/2020 Hora: 17:30 Carrera en cinta: 10" Press de banca: 1x10x40-2x10x60-1x10x70 Espalda ...
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Vuelvo a escribir en el blog despues de estas fiestas tan agridulces para mi este año. En fin, no he tomado vacaciones en Navidad y me tomo ...
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Hoy en el gim, 45' de eliptica y press de banca 1x8x70; 3x8x90; 2x8x100. Estiré, duchita y a casita
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Muy buenas, despues de haber pasado unos dias estupendos en compañia de mi mujer en Egipto, ya estamos por aqui de nuevo. Retomo el blog des...
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